現在服用の薬とサプリメント

7/18 現在服用の薬とサプリメント(11ヶ月目)

ああ・・コロナ後遺症11ヶ月目に突入してしまった。しばらく倦怠感が3ぐらいにまで回復していたのに少しの筋肉を使うYOGAで負荷がかかったのか5〜6くらいに逆戻り。でも恐る恐る少ししただけなので、よほど体は弱っているのか・・。まずは歩くことからTRYしていこうと思う。YOGAは(オンライン)勿体無いのでマザーにやってもらおう(涙)体軽くなった〜と喜んでいる。よかった(笑)サプリメントは先日のamazonプライムデーで安くてまとめ買い♪いいタイミングだった♡昨日の漢方内科で薬が追加されたので薬の記録として。


今現在の薬(後遺症外来)
●ビソプロロール(夜食後1回)
●セルトラリン(寝る前半錠)
●リーゼ(寝る前一錠)
・・・頓服
・六君子湯
・ランソプラゾール

漢方内科
・補中益気湯(クラシエ)(朝晩2回)
・大防風湯(ツムラ)(朝晩2回)
・香蘇散(コタロー)(朝晩2回)

サプリメント、他
・5ala(7/17より開始)
・ビタミンB群(DHC)
・亜鉛(ディアナチュラ)→なくなり次第DHCに切り替え予定
・ビタミンC(アスコルビン酸)(水に溶かして)
・ココナッツオイル
・コラーゲン(マリンコラーゲンペプチド)
・ウコン
・シナモン
・たまにプロテイン
・たまにプロテインバー(森永)
・たまにBCAA
・たまにマルチミネラル(ネイチャーメイド)→なくなり次第DHCに切り替え予定
・たまにビタミンD(ネイチャーメイド)
・たまにヘンプシード

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シンガーソングライター&クリエイター。 現在コロナ後遺症闘病中。大の猫好き。 風水&タロットセラピストでもあり YOGAやアロマを日々取り入れた生活をしている。 ■総合癒しサイト【リノリラックス】を運営 http://linorelax-healingsalon.com ■【hanahana music】 http://hanahana-music.com